ウェルネス・ウォーキングレッスン
正しい歩き方やウォーキングに役立つ簡単な筋トレの方法などを、
講師（健康運動指導士）がお伝えします！
また、モール内のウォーキングコースを講師と一緒に歩きます。
参加無料・申込不要ですので、お買い物のついでにお気軽にご参加ください。
詳細は札幌市ホームページでご確認ください。
https://www.city.sapporo.jp/kenko/wellness/kikaku/wellness_event.html#walkingressun
開催日時：6月17日(水)・7月8日(水)・7月29日(水)・8月26日(水)
各回：13:00～14:00 ※各回同じ内容
●レッスン内容
・正しい歩き方、効果的な準備体操やストレッチ方法
・ウォーキングに役立つ簡単な筋トレ
・館内のウォーキングコースを歩く ほか
●参加
・定員：各回先着20名
・無料
※13時までに集合場所にお集まりください
※動きやすい服装でご参加ください
※荷物は各自で管理をお願いします
●講師
スマートスタジオ平岡 コーチ（健康運動指導士）
※希望者はスマートスタジオ平岡(パーソナルジム)の体験が可能です
●参加特典
先着20名さまにアクエリアス（500ml）1本をプレゼント
※レッスン終了時にお渡しします
【主催】札幌市
【共催】イオン北海道株式会社、株式会社SHARE（スマートスタジオ）
【協力】北海道コカ･コーラボトリング株式会社
【お問合せ】札幌市保健福祉局ウェルネス推進課 wellness@city.sapporo.jp
- 日程
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2026/06/17(水)
2026/07/08(水)
2026/07/29(水)
2026/08/26(水)
- 時間
- 各回13:00～14:00
- 場所
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1F ワンズテラス前
